신생아 키우다 보면 수유 끝나고 꼭 한 번씩 드는 생각이 있어요.
“트름… 지금 시켜야 하나?”
“안 나오면 괜찮은 건가?”
“자다가 깨워서라도 해야 해?”
저도 처음엔 매번 검색했어요. 그래서 오늘은 신생아 트름 시키는 방법을
현실적으로, 집에서 바로 써먹을 수 있게 정리해볼게요.
신생아 트름, 왜 시켜야 할까?
신생아는 수유할 때 젖이나 분유와 함께 공기를 같이 삼키는 경우가 많아요.
이 공기가 그대로 남아 있으면
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배가 더부룩해지거나
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보채거나
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토를 하거나
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잠을 설칠 수 있어요
그래서 수유 후에는 트름을 한 번 도와주는 게 기본이라고 생각하시면 돼요.
신생아 트름은 언제 시키는 게 좋을까?
기본적인 타이밍은 이래요.
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수유 직후
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수유 중간에 잠깐 멈췄을 때
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분유 수유 후 특히 중요
모유 수유 아기는 공기를 덜 삼키는 경우도 있어서 트름이 안 나오는 날도 많아요.
👉 트름이 안 나온다고 꼭 문제가 있는 건 아닙니다.
신생아 트름 시키는 대표적인 방법 3가지
집에서 가장 많이 쓰는 방법들이에요. 아기 성향에 따라 잘 맞는 방법이 달라요.
① 어깨에 안고 두드리기 (가장 기본)
가장 흔하고 익숙한 방법이에요.
방법
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아기를 어깨에 세워 안기
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한 손으로 엉덩이·허리 받치기
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다른 손으로 등을 아주 부드럽게 두드리기
✔ 너무 세게 두드릴 필요 없어요
✔ 톡톡, 천천히가 포인트
② 무릎에 앉혀 세운 자세
어깨에 안기는 걸 싫어하는 아기에게 좋아요.
방법
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아기를 무릎 위에 앉힌 상태로
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한 손으로 턱과 가슴 받치기
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상체를 살짝 앞으로 기울여
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등을 부드럽게 쓸어주거나 두드리기
③ 엎드린 자세로 트름 유도
잠깐 자세 바꿔주는 용도로 좋아요.
방법
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아기를 엎드린 상태로 허벅지 위에 올리기
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머리는 살짝 높게
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등을 천천히 문지르기
✔ 이 자세는 항상 보호자가 지켜보는 상태에서만 사용하세요.
트름이 안 나올 때는 어떻게 해야 할까?
이거 정말 많이 걱정하시는데요.
✔ 5~10분 시도해도 안 나오면
👉 그냥 재워도 되는 경우가 많아요.
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모유 수유 아기
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수유량이 많지 않았던 경우
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아기가 편안해 보이는 경우
굳이 오래 붙잡고 있을 필요 없어요.
다만 눕힐 땐
👉 상체를 살짝 높여서 눕히면 도움이 됩니다.
신생아 트름 시킬 때 주의할 점
이건 꼭 기억해 주세요.
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등을 세게 두드리지 않기
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흔들거나 급하게 자세 바꾸지 않기
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수유 직후 바로 눕히지 않기
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트름 안 나온다고 억지로 오래 시도하지 않기
트름은 “꼭 나와야 하는 숙제”가 아니라 도와줄 수 있으면 돕는 과정이에요.
이런 경우는 조금 더 신경 써보세요
아래 상황이 반복되면 소아과 상담을 한 번 받아보셔도 좋아요.
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수유 후 자주 토하는 경우
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트름 후에도 계속 심하게 보채는 경우
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체중 증가가 잘 안 되는 경우
대부분은 성장 과정에서 자연스럽게 좋아집니다.
총정리
✔ 신생아 트름은 수유 후 도와주는 게 기본
✔ 방법은 어깨·무릎·엎드린 자세 중 아기에게 맞게
✔ 안 나와도 괜찮은 경우 많음
✔ 억지로 시킬 필요는 없음
처음엔 모든 게 걱정되지만, 며칠만 지나도 “아, 이 정도면 괜찮구나” 감이 생겨요.
너무 조급해하지 마세요 🙂
